В Киеве прошел пробег для начинающих бегунов «Мой первый километр»

В забеге на короткую дистанцию могли принять участие все желающие. «Мой первый километр» был организован для тех, кто ранее никогда не участвовал в пробегах, но мечтает о спортивных достижениях.

9 апреля в Киеве в рамках Nova Poshta Kyiv Half Marathon компания Herbalife организовала мини-пробег для начинающих бегунов «Мой первый километр», в котором приняло участие 150 человек.

Участников пробега поддержала легенда украинской легкой атлетики, бронзовый призер Олимпийских игр и фитнес-эксперт Herbalife Елена Говорова.

Елена Говорова

Пробежать длинную дистанцию без серьёзной подготовки практически невозможно. В то же время существует множество людей, желающих принять участие в пробеге, но не имеющих возможности полноценно подготовиться. Ведь моральная и физическая подготовка к марафонам требует огромного количества времени и сил.

Именно для тех, кто жаждет принять участие в массовом забеге, но вследствие нетренированности пока не готов преодолевать длинные дистанции, компания Herbalife организовала «Мой первый километр».
Кроме Киева, любительские забеги «Мой первый километр» пройдут и в других городах – во время полумарафонов в Днепре, Одессе, Львове и Запорожье. И в заключение – повторно в столице, во время ежегодного Киевского марафона в октябре.

Бронзовый призер Олимпийских игр и фитнес-эксперт Herbalife рассказывает, как правильно настроиться на свой первый пробег: «Если вы волнуетесь перед забегом – это нормально. Не пугайтесь этого состояния. Волнуются все, от новичка до олимпийского чемпиона. И, кстати, как только вы разрешите себе понервничать, страх сразу пройдет». По словам Елены Говоровой, любая физическая нагрузка призвана приносить удовольствие и радость. «Поэтому исходите из своих возможностей и физической подготовки. Если вы новичок – не стремитесь удержаться в группе лидеров. Бегите в таком темпе, чтобы вы могли спокойно проговаривать вслух целые предложения», – наставляет начинающих бегунов маститая спортсменка.

В рамках партнерства с Nova Poshta Kyiv Half Marathon компания Herbalife предоставила участникам соревнования возможность подкрепить свои силы специальным гипотоническим напитком «Гидратация», а на финише участников пробега ждал приятный бонус в виде протеинового батончика Herbalife, который представляет собой практически идеальный перекус.

Отметим, компания Herbalife – мировой лидер в области продуктов сбалансированного питания – выступает партнером многих спортивных событий и активно вовлечена в популяризацию здорового образа жизни.


Добавить комментарий